سبحان خدامرادی یکی از اعضای کادر فنی تیم استان کردستان در رقابتهای جهانی هنرهای رزمی که باحضور ۲۱ کشور در آنتالیای ترکیه برگزارشد، گفت: در این رقابت ها دو ورزشکار مریوانی با کسب دو مدال ارزشمند نقره و برنز توسط ابراهیم خدری و مبین یوسفی و درخشش لایق عبدالهی از سروآباد مدال طلا این مسابقات را کسب کرد. خدامرادی افزود: در این مسابقات از شهرستان های مریوان وسروآباد ۳ نماینده حضور داشت که نتیجه خوبی را برای تیم کشورمان رقم زدند.تیم منتخب استان کردستان به نمایندگی فدراسیون کونگ فو و هنرهای رزمی اعزامی مسابقات جهانی آنتالیا ترکیه از ۷ الی ۱۲ تیرماه با حضور تیم های از کشورهایترکیه.ایران.عراق.آذربایجان.امارات.تونس.الجزایر.ترکمنستان.روسیه.قزاقستان،گرجستان.داغستان..چچن.بلاروس.فلسطین.مالدیو.مالی.مالزی.رومانی.بلغارستان .لتونی برگزار شد. در پایان این رقابتها تیم ترکیه مقام اول تیم آذربایجان مقام دوم و تیم جمهوری اسلامی ایران با سه طلا وشش نقره و پنج برنز در جایگاه سوم ایستاد .آقایان حسین کرمی. لایق عبدالهی . پدرام چراغی مدال طلا و فواد محمدی .سجاد رضایی. محمد کریمی. هومن خاتونی .حمید نظامی .ابراهیم خدری مدال نقره و لقمان کیخسروی .فرهاد مراد نژاد .اشکان صید محمدی ساکو سعیدیان مدال برنز این مسابقات رو ازآن خود کردند . در این رویداد جهانی باقر محمدی سرمربی تیم ملی کشور بعنوان سرمربی و آقایان ادامه مطلب

اگر میخواهید به بهترین و دلخواهترین شرایط فیتنس برسید، تمام وقت ورزش کردن، شما را از این هدف دور خواهد کرد. شاید دور از شواهد به نظر برسد اما ریکاوری، واقعاً بخش جدایی ناپذیر رسیدن به بهترین نتایج از ورزش کردن میباشد. ریکاوری اصولاً شامل این میشود که به بدنتان فرصت کافی برای بازیابی انرژی از راههای گوناگون را بدهید تا بتواند ATP ( آدنوزین تری فسفات) که منبع فوری انرژی برای انقباضات عضلانی است را دوباره تولید نماید و ضمناً زمان کافی برای دفع ضایعات متابولیسمی و ترمیم آسیب عضلانی و سایر بافتها داشته باشد. ادامه مطلبادامه مطلب

مراسم اولین سالگرد تاسیس باشگاه کونگفو توآ روستای دزلی روز جمعه 19 آبان 96 برگزارشد. دراین مراسم که همراهان باشگاه عقاب کردستان، جمعی ازپیشکسوتان، چهره های سرشناس کونگفو توآ استاد والی امانی، استاد باقرمحمدی، دکتر فرهاد میمنت ابادی و علاقمندان به این رشته ورزشی حضورداشتند، اولین سالگرد تاسیس باشگاه کونگفو توآ روستای دزلی گرامی داشته شد. دراین مراسم پس ازاجرای بخشهای ممای (اجرای تکنیک)، هنرهای فردی و حرکات نمایشی ازپیشکسوتان، مربیان و مسئولین ورزش شهرستان تقدیرشد. .h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;} ادامه مطلب

تقریباً تمام ورزشکارها مجبورند تمرینات انعطاف پذیری را انجام دهند تا از تمام پتانسیلشان بهره ببرند. بیشتر ورزشکاران نیاز دارند تا روی انعطاف پذیری مفاصل شانه، لگن، زانو و مچ پا تمرین کنند تا به وضعیتهای مناسب تمرینات دست پیدا کنند. عوامل فیزیکی که انعطاف پذیری بدن را تعیین میکند خیلیها هستند که زمان طولانی برای انعطاف پذیری بدن شان دچار چالش هستند و مدام روی انعطاف پذیری بدن تمرین میکنند تا در وضعیت قابل قبولی قرار بگیرند، اما بعضی از افراد وقتی شروع به ورزش و تمرین میکنند، انعطاف پذیرتر از دیگران هستند. چه عواملی این تفاوتها را در انعطاف پذیری افراد ایجاد میکنند؟ انعطاف پذیری، اساساً توسط دو عامل مشخص میشود: تیپ بدنی (ساختار بدنی) فرد و اینکه چقدر تمرین میکند. آشکارترین عوامل در انعطاف پذیری شامل ساختار بدنی میشود. یک ورزشکار به طور کلی، کنترل کمی روی این عامل دارد، اما به هر حال ساختار بدنی، عامل مهمی در تعیین پتانسیل شما در انعطاف پذیری بدن است. ادامه مطلبادامه مطلب